Zeker mee te nemen
□ Je eigen geneesmiddelen voldoende voorraad(dubbele dosis op 2 plaatsen te bewaren)
□ Middel tegen pijn en koorts bv. Dafalgan, Perdolan, Spidifen
□ Middel tegen reisziekte bv. Touristil
□ Middel tegen misselijkheid en braken bv. Motilium of generieke geneesmiddelen
□ Middel tegen diaree & darmbescherming bv. Imodium, Probiac Protect
□ Middel om insecten te weren bv. Moustimug of
□ Middel na een insectenbeet bv. Euceta, Mitopik
□ Ontsmettingsmiddel bv. Hibidil, Isobetadine
□ Zonneproducten met hoge
beschermingsfactor en aftersun
□ Wondpleisters
□ Blarenpleisters
□ Steriele gaasjes
□ Rolletje hechtpleister
□ Splinterpincent

Wordt aangeraden om mee te nemen
□ Middel tegen maagzuur bv. Gaviscon
□ Middel tegen krampen bv. Buscopan
□ Middel tegen uitdroging bv. ORS
□ Middel tegen verstopping bv. Probiac Reliëf
□ Neuspray of Neusdruppels bv. Nasa Rhinathiol
□ Middel tegen keelpijn bv. Hibitane, Strepsils
□ Lippencrème met zonnefilter
□ Steri-strips
□ Fixatiewindel en veiligheidsspelden
□ Tekentang
□ Koortsthermometer
□ Verbandschaar
□ Oordopjes
□ Condooms

Nog enkele extra's voor de meer exotische bestemmingen en langere reizen
□ Malariatabletten ter voorkoming van malaria. Eventueel ook een noodbehandeling (overleg met arts)
□ Muggenwerend product op basis van DEET met hoge concentratie
□ Middel tegen voetschimmel
□ Tabletten om water te desinfecteren
□ Muskietengaas voorbehandeld met insecticide
□ Spuiten en naalden (soms een dokterattest voor nodig)
□ Antibiotica (op doktervoorschrift)

Nuttige tips

De vzw Omtrent Gezondheid heeft samen met het Tropisch Instituut voor Geneeskunde en het Wetenschappelijk Instituut voor Volksgezondheid de gids "Omtrent Gezondheidspas" op het internet geplaatst. Voor zo'n 180 landen kan je raadplegen welke vaccinaties verplicht of aanbevolen zijn, alsook basisregels voor voeding en hygiëne. www.gezondheidspas.be
Het Instituut voor Tropische Geneeskunde heeft voortaan ook een eigen website: www.itg.be
Het is steeds nuttig om een reservebril mee te nemen, als u niet zonder kan.
Neem ook een lijstje mee van de medicatie en eventuele recepten, die u moet innemen. Handig is ook het telefoonnummer van uw huisarts en apotheker bij de hand te hebben.
Vlaanderen heeft een steengoede site over gezondheid, met een massa gegevens en tips. Eén onderdeel daarvan is het dossier 'reizen'. Hier vindt u onderwerpen terug over hoogteziekte, reizigersdiarree, vliegtuigreizen en wellicht de grootste pagina is 'reisgezondheid'. In dit laatste zijn de noodzakelijke vaccinaties per land opgenomen en vindt u tips terug over zon en hitte, reisziekte en nog vele andere. http://www.gezondheid.be
Onze opsomming zou niet volledig zijn moesten we geen melding maken van twee Nederlandse sites rond de gezondheidsproblematiek, hier zijn er geen specifieke reisdossiers te vinden, maar ze zijn wel zeer interessant als naslagwerk: Gezondheidsnet en Gezondheidsplein.
Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering heeft je adviezen betreffende inentingen en tropische ziekten.
Gezond op reis is een site van Nederland, opgemaakt in samenwerking met het AMC, Travelclinic en de GGD.
Malaria.nl licht de reizigers voor over malaria.