Waarom is roken zo schadelijk voor ons?

Als we roken inhaleren we niet enkel de nicotine, maar ook andere toxische bestanddelen, irriterende en zelfs kankerverwekkende stoffen. In totaal kan men in 1 enkele sigaret 4700 verschillende bestanddelen terugvinden waarvan 43 stoffen carcinogeen zijn.

Enkele voorbeelden:

Nicotine:  zorgt voor de verslaving maar is op zich niet toxisch of carcinogeen
CO:         zorgt voor een binding van de zuurstof in de bloedbaan, waardoor de organen minder zuurstof krijgen
Arsenicum: maakt de sigaret minder bitter

enkele ziektebeelden veroozaakt door actief roken:

• longkanker
• kankers van de mondholte, keelholte, strottenhoofd, slokdarm, blaas, nier, baarmoederhals, pancreas, maag, borstkanker,...
• cardiovasculaire aandoeningen (zeker opletten in combinatie met de anticonceptiepil, 87 x meer kans)
• respiratoire aandoeningen
• osteoporose en breuken bij vrouwen in de menopauze
• erectiestoornissen
• cataract
• verminderde vruchtbaarheid
• verlies van smaak en geur
• verkleuring van tanden en huid
• vroegtijdige veroudering van de huid

enkele ziektebeelden veroorzaakt door passief roken:

• geïrriteerde ogen, neus, keel
• geurhinder
• hoofdpijn
• longkanker
• NKO kankers
• cardiovasculaire aandoenigen
• verminderde vruchtbaarheid
• acute reacties van de ademhalingsorganen
• infecties van lagere luchtwegen
• astma
• middenoorontsteking
• wiegendood

Ik rook Lightsigaretten dus ik rook 'gezonder'...

Dit is een fabeltje, in de lightsigaretten zitten nog altijd evenveel chemische stoffen, enkel de concentratie nicotine is wat verminderd. En zoals eerder gezegd is dit net degene die niet carcinogeen is.

Roken en zwangerschap

Nicotine, geïnhaleerd door de moeder, gaat door de placenta naar het ongeboren kind toe. Maar ook na de geboorte, in geval van borstvoeding, krijgt het kind nog steeds nicotine. Nicotine kan men namelijk in de moedermelk terugvinden.

gevolgen van nicotine tijdens de zwangerschap:

• spontane abortus
• buitenbaarmoederlijke zwangerschappen
• vroeggeboortes
• vroegtijdig loskomen van de vliezen
• verminderde ontwikkeling van de foetus
• misvormingen bij de foetus
• latere ontwikkeling van respiratoire aandoeningen, diabetes, neurologische stoornissen
• kleinere baby's en lager geboortegewicht

Voordelen van rookstop

• Na 20 minuten: bloeddruk en pols zijn terug normaal
• Na 8 uur: zuurstofniveau in het bloed is terug normaal
• Na 24 uur:
  • CO nagenoeg volledig uit het lichaam
  • slijm en ander afval wordt uit de longen gezuiverd. Hierdoor moet men tijdelijk meer hoesten om de slijmen uit de longen en de luchtpijp weg te krijgen.
•  Na 48 uur:
  • Nicotine is uit het lichaam verwijderd
  • Smaak en reukzin verbeteren
•  Na 72 uur:
  • ademhaling verbetert
  • lichaamsenergie verbetert
• Na 2 tot 12 weken is de bloedcirculatie verbeterd
• Na 3 tot 9 maanden
  • de longfunctie is terug toegenomen
  • hoesten, piepende longen en kortademigheid zijn definitief verbeterd
• Na 5 jaar is het risico op een hartaanval hetzelfde als voor iemand die nooit heeft gerookt
• Na 10 jaar is het risico op longkanker meer dan gehalveerd
• Na 15 à 20 jaar is het risico op longkanker voor de ex-roker hetzelfde als voor iemand die nooit heeft gerookt.