Een val kan grote gevolgen hebben, bijvoorbeeld een gebroken heup.



Door op een veilige manier te vallen, kunnen breuken misschien voorkomen worden. In haar proefschrift `Martial arts techniques to reduce fall severity` onderzoekt B. Groen van de Sint Maartenskliniek het verminderen van de impact van een val door toepassing van judovaltechnieken. Haar onderzoek laat zien dat judo de impact op de heup tijdens een val inderdaad vermindert. Judovaltechnieken zijn bovendien in korte tijd aan te leren, voor zowel jongeren als ouderen. En met wat kleine aanpassingen is de judovaltraining zelfs veilig voor mensen met osteoporose (botontkalking), stelt Groen. Ze meent dat vallen op deze manier goed is te voorkomen.



Bron: EXED^®